En selvhjelpsgruppe er et verksted for endring i et forpliktende fellesskap basert på gjensidighet, tillit og respekt der en gjør bruk av selvhjelpsprosesser. Deltagerne har normalt et felles utgangspunkt og bringer med seg kunnskap om eget problem inn i gruppen i kraft av egne erfaringer.

En selvhjelpsgruppe har som målsetting å fremme innsikt, mestringsevne og bedre livskvalitet gjennom samspillet og aktiveringen som oppstår mellom deltagerne.Selvhjelpsgrupper er etablert i mange ulike sammenhenger, i frivillige organisasjoner, i Lærings- og mestringssentre, i lokalsamfunn og frivillighetssentraler. Det finnes også spontant oppståtte selvhjelpsgrupper.

Innsikt, mestringsevne og bedre livskvalitetEn selvhjelpsgruppe har som målsetting å fremme innsikt, mestringsevne og bedre livskvalitet gjennom samspillet og aktiveringen som oppstår mellom deltagerne. Graden av prosess og innhold varierer avhengig av behov og utgangspunkt.

Selvledede grupperVårt utgangspunkt for arbeidet er selvledede grupper, i hvert fall når det gjelder voksne mennesker uten alvorlige psykiatriske diagnoser.

Barn og ungeBarn, unge unge og alvorlig psykisk syke trenger antakelig en annen støtte for å kunne gjøre nytte av en selvhjelpsgruppe. Selvhjelpsgrupper for barn og unge og andre grupper der det er lite erfaring er et satsningsområde i Nasjonal plan for selvhjelp. Vi er i kontakt med andre aktører som er i utprøvingsstadiet på dette området.For mer informasjon klikk deg inn påwww.selvhjelp.no